赤ちゃんの防災グッズリスト｜避難袋に入れておきたいものまとめ
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はじめに
こんにちは。0歳と2歳の2人を育てているママです。
子どもが生まれてから、防災への意識が変わりました。大人だけのときは何とかなっても、赤ちゃんがいると必要なものが全然違います。
赤ちゃんがいると防災で変わること
- おむつ・ミルクは備蓄が必須（避難所では入手困難なことも）
- 哺乳瓶の消毒が難しくなる可能性がある
- 環境の変化でぐずりやすくなる
避難袋に入れておくもの
おむつ・衛生まわり
- おむつ：3日分以上を目安に（1日6〜8枚）
- おしりふき：1パック以上
- 防臭袋
- 消毒ジェル・ウェットティッシュ
授乳・ミルクまわり
- 粉ミルク or 液体ミルク（お湯が不要な液体ミルクは防災用として最適）
- 哺乳瓶：使い捨てタイプは洗浄・消毒の手間がなく非常時に便利
- 授乳ケープ（避難所でのプライバシー確保に）
食料・水
- 赤ちゃん用のミネラルウォーター（軟水）：3日分
- 月齢に応じたベビーフード
- 水の確保が難しいことも想定してレトルト系を中心に
医薬品・書類
- 体温計
- 母子手帳・保険証のコピー
- かかりつけ医の連絡先メモ
- 赤ちゃん用の常備薬（解熱剤など。医師に相談のうえ）
その他
- 抱っこ紐（避難時に両手が使えて安全）
- おくるみ・スリーパー（体温調節に）
- 使い慣れたおもちゃ・ぬいぐるみ1つ（精神的な安定に）
防災グッズの定期チェックリスト
| 確認項目 | 頻度 |
|---|---|
| おむつのサイズ | 3ヶ月ごと（成長に合わせて） |
| 食料・水の賞味期限 | 半年ごと |
| 薬の有効期限 | 1年ごと |
| 避難場所の確認 | 年1回 |
出費を抑えるコツ
- 液体ミルクは日常使いしながらローリングストックすると無駄がない
- おむつの備蓄は購入のついでに少しずつ積み増すのが自然
- 備蓄品は日常で使うものと共通化しておくと管理がラク
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